テアニンは、副交感神経の働きを優位にし、脳波ではアルファ波を増加させます。

アルファ波の出現頻度を調べることで、テアニンのリラクセーション効果を検証した実験によると、50mgのテアニンを服用後、40〜50分ほどでアルファ波が増加していたといいます。

これは、テアニンの濃度が高いほどアルファ波が強く現れることから、リラクセーション効果はテアニンの量に依存すると考えられています。

太陽化学の研究によりますと、20名の女性にテアニンを投与した臨床試験によって、月経前症候群に伴う症状の改善が示されています。

女性の肥満者32を対象にして、代替食による食事療法におけるテアニンの効果を検証した研究によりますと、テアニンを併用した群のほうが、併用しなかった群よりも効果があるとされています。

テアニンは、ある種の抗ガン剤の働きを増強することも示されています。具体的には、肝臓ガンの実験モデルであるラットや、卵巣肉腫細胞を移植されたマウスにおけるデータがあります。

なお、緑茶の抗ガン作用としては、カテキンの働きがよく知られていますが、テアニン自体には抗ガン作用はありません。

ちなみに、テアニンの抗ガン剤作用増強効果については、基礎研究によってメカニズムが明らかにされつつあります。

□クエン酸