ガルシニアには、次のような特徴があります。

■脂肪の合成を抑制し、肥満を予防します。
■空腹感を抑え、食欲を調節することによって減量を促します。
■コレステロールの合成を抑え、脂質代謝を改善します。

ガルシニアに期待されるのは、次のような効能です。

■脂肪の合成抑制
■空腹感の抑制
■抗肥満作用

ガルシニアというのは、東南アジアから南アジアに自生する、ガルシニア・カンボジアという柑橘類に由来するサプリメントです。

また、果実に含まれるヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）という成分には、食欲を調整し、脂肪の合成を抑制する働きがあることから、ダイエットの目的で用いられます。

減量（ダイエット）するには、適切な食生活と運動習慣が基本となります。

ガルシニアの摂取については、ライフスタイルを見直した上で、1日あたり1000�r程度を食前に服用するようにします。

□イチョウ葉エキス